Здесь приведены упражнения для глаз по методу Бейтса, для улучшения зрения.Видео. Консультация офтальмолога онлайн . Упражнения и релаксация для глаз, которые будут даны ниже (это и йоговский комплекс, и упражнения по У.Г. Корбет), довольно просты и . Упражнения для тренировки глаз по методу Шичко- Бейтса Данный метод Шичко- Бейтса помогает уравновесить состояние человека. Метод Бейтса - упражнения для восстановления зрения. Ниже приводится несколько упражнений по Бейтсу, которые помогут Вам составить представление о методике. Для этого он разработал специальное упражнение - «Пальминг» (от англ. Palm – «ладонь»). Упражнение N 1. Взгляните на изображение или букву в таблице или книге с удобной дистанции. Потом прикройте глаза и представьте этот объект. Признаком успешного освоения упражнения является более темный оттенок реального изображения. Повторяйте это упражнение, представляя объект в более темном цвете. Чем более темным будет представляемое изображение, тем проще его вспоминать. Интенсивность цвета должна быть максимальной. Каждый цвет представляйте не более одной секунды. Продолжительность упражнения от пяти до десяти минут. Пальминг можно использовать в качестве профилактики и снятия зрительного утомления, психического напряжения, перед сном. При нормализации психического состояния зрение человека нормализуется. Здесь приведены упражнения для глаз по методу Бейтса, для улучшения зрения.Видео. Ниже приводится несколько упражнений по Бейтсу, которые помогут Вам составить представление о методике. Пальминг и упражнения по методу Бейтса от В.Г. Основные правила гимнастики для глаз по Бейтсу. Естесственный метод восстановления зрения. Http:// Узнаете про видео упражнения для коррекции зрения глаз, также эти упражнения восстанавливают и улучшают. Видео — комплекс уражнений для улучшения зрения по Бейтсу. Почему так много противников «бейтсизма». С самого начала появления комплекса упражнений У. Бейтса у него нашлись. Для людей с серьезными заболеваниями глаз метод доктора Бейтса стал панацеей от проблем. При возбужденном состоянии психики глаза не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. По мнению Бейтса, в процессе воспоминания психика человека расслабляется, а зрение при этом улучшается. Это будет один объект. Далее расширяйте своё представление на деталях цветка – лепестках, листьях, стебле. Представьте насекомых ползающих по представленному растению, проследите их путь, чем они занимаются. Объект, который Вы будете представлять, должен находиться на таком расстоянии, чтобы все представляемые объекты были видны четко, без напряжения. Это упражнение Бейтс рекомендует сочетать с пальмингом. Спокойно, без усилий прочитайте видимые строки. Посмотрите на самую мелкую букву, которую удалось отчетливо разглядеть, сделайте в это время пальминг, наряду с воспоминаниями об этом объекте. Цвет буквы нужно представлять как можно темнее. Раскройте глаза и посмотрите на ту самую букву: она должна быть более четкой, чем до выполнения упражнения. Повторите упражнение, стараясь разглядеть всё более мелкие буквы. Уделяйте внимание качеству исполнение пальминга, здесь от него зависит многое. Сначала нужно посмотреть на крупную букву вверху таблице, после чего необходимо представить букву меньших размеров, но более темную. После выполнения этого упражнения, мелкие буквы должны быть видны более отчетливо и насыщенно. Воспоминания проводятся при закрытых глазах, длительностью около минуты. Продолжительное пребывание за компьютером, чтение «запоем»..
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
January 2017
Categories |